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Jump Rope Workout

Entraînement de corde à sauter cardio et fun ! Pour se fuseler un corps de champion, être bien dans son corps... et dans sa tête !

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Mon défi 1 an : Musculation & Véganisme !!

Ni viande, ni poisson, ni oeufs, ni produits laitiers... Compte rendu suite à 10 mois d'association musculation et alimentation vegan !!!

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Top 10 Fitness tips :Weight Loss Tips

Vous pouvez réussir à perdre quelques kilos à deux conditions : changer vos habitudes alimentaires et augmenter votre activité physique. Si vous ne pratiquez aujourd'hui aucun exercice physique, il ne s'agit pas obligatoirement de faire du sport, mais une marche quotidienne ou un peu de natation chaque semaine peuvent déjà faire beaucoup.

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8 astuces pour éviter les crampes + cocktail

Vous avez tendance à avoir des crampes pendant ou après le sport, voire même au cours de la nuit ? Découvrez pourquoi et surtout comment éviter les crampes ! Avec en BONUS le cocktail sans alcool qui va vous faire du bien !

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Végétarien: Quand l'Apéro est Permis Tous les Jours

L'apéro est votre péché mignon? Ça tombe bien, le végétarien lui peut s'en régaler tous les jours. Voyez comment il en profite +idées apéro et collation Fit

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Les 3 habitudes à respecter pour évoluer en musculation

Il n'est pas toujours évident d'évoluer en musculation. Et pourtant ce n'est pas si difficile lorsqu'on adopte ces 3 habitudes! Atteignez vos objectifs

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Fitness et Gueule de Bois: Se Qu'il Ne Faut Pas Faire

Conseils Fitness après une gueule de bois. Se qu'il faut faire pour garder sa shape, se qu'il ne faut absolument pas faire pour s'en remettre. Véridique!

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Quizz de l'été : Quel joueur de badminton es-tu ?

Découvrez vite quel joueur de badminton vous êtes ! En 16 questions, retrouvez votre profil de badiste, si vous faites partie du grand touriste des plages ou du bourrin acharné de la salle de muscu ! 100% Passion-Badminton

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Top 5 des Choses à Faire Quand on A des Courbatures

Comment s'en débarrasser significativement plus vite.Les courbatures c'est chiant mais bons à la fois. Voici le top 5 des choses à penser et à faire.

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5 sports à faire pour préparer sa saison de ski

À travers cet article, vous verrez les 5 sports et activités que vous pouvez pratiquer en attendant la saison d'hiver et de vous permettre de vous préparez dans les meilleures conditions possibles

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vtt orbea - Velonline

Vtt Orbea proposé dans de nombreux modèles sur le site de Velonline. Idéal pour les loisirs et les compétitions. Constitué d'un cadre en aluminium, de freins Shimano et d'une selle confortable. Convient à une utilisation en montagne, à la campagne ou en ville. Disponible à partir de 900 euros. Une fois commandé le vélo est expédié dans les 48 heures après réception du paiement. Une fois reçu à domicile, il est parfait pour profiter de l'extérieur et pour se dépenser physiquement. En plus des vélos, la marque espagnole propose des vêtements.

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zumba annemasse

La salle de fitness annemasse NR’Gym ayant des coachs bien expérimentés vous propose des cours de zumba. Pour plus de renseignements, visitez leur site internet.

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La poudre de baobab, superaliment du sportif !

Calcium, vitamine C, antioxydants... La poudre de baobab est un complément naturel incontournable pour améliorer ses performances sportives !

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Zoom sur: Moniteur de ski

Bonjour, je veux vous parler d'un métier que je pratique, le métier de moniteur de ski. C'est un métier rigoureux qui demande de l'entregent ainsi que de la motivation à se dépasser pour rester à la pointe de l'information ainsi que d'entretenir un physique de sportif.

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5 conseils pour bien débuter le ski

Cet article va permettre à toutes personnes souhaitant commencer un sport comme le ski, de suivre ces conseils. Ces conseils permettent aux personnes de mettre en place un vrai plan de match afin que cela permette aux personnes bien s'épanouir :)

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Vegan Power de Brendan Brazier : l'alimentation vegan sport et santé

Optimiser ses performances sportives sans aliments d'origine animale, impossible ? Pas pour Brendan Brazier.

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Attention : Le positif attire le positif et le négatif attire le négatif

Vous avez toujours chercher comment devenir meilleur dans votre sport, ou bien vous cherchez une solution pour être vous aussi serein, bien et heureux dans votre sport comme dans votre quotidien ? Découvrez comment utiliser la pensée positive de façon efficace !

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Musculation : faut-il s’entraîner avec ou sans chaussures ?

Est-il obligatoire de porter des baskets pour faire de la musculation ou n'importe quel autre sport ? Pas forcément, et voici plusieurs raisons !

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Mon défi - Un an de musculation en étant vegan

Cela fait 8 mois maintenant que j'associe musculation et véganisme... Progression ou régression ? Si tu es prêt à dépasser les clichés, tu sais ou cliquer.

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3 astuces simples pour être plus heureux au quotidien

Domptez et jouez avec vos pensées pour devenir un peu plus heureux chaque jour. 3 pratiques simples quotidiennes pour booster votre bonheur.

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L'eau de coco, une boisson idéale pour le sportif ?

L'eau de coco, encore peu connue du grand public, commence à trouver sa place dans le domaine du sport. Pour quelles raisons ?

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9 phrases pour coacher un joueur de badminton (même en tant que débutant)

Le coaching sportif n'est pas réservé au haut niveau ! Découvrez 9 phrases et situations associées pour vous permettre de coacher un joueur de badminton quel que soit votre niveau !

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Les Repas Préparés Weight Watcher, La Vérité

Les plats préparés Weight Watcher au rayon frais que faut il en penser? Sont-ils si diétiques? Voici les points positifs et négatifs de ces barquettes.

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Le micro-ondes est dangereux : mythe ou réalité ?

Le four à micro-ondes est sujet à controverses, mettant potentiellement la santé de l'utilisateur en danger. Est-ce une illusion ou est-il vraiment dangereux ?

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Comment Rester Fit quand On A Pas le Temps

Ce n'est pas toujours simple de rester Fit quand nos journées sont chargées. Voici mes conseils facile, qui ne prennent pas de temps. Validé par ma shape.

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Comment réussir sa demande de mutation ?

Retrouvez toutes les infos pour réussir sa demande de mutation, pour changer de club sans soucis, pour ne pas rater la date de mutation, etc.

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Le calcium pour les sportifs végétariens / vegan

Que permettra le calcium vis à vis de la musculation et quels sont les aliments à privilégier pour les sportifs végétariens / vegan ??

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Une technique ludique pour hacker l'apprentissage du handstand (position du poirier) !

La handstand, vous connaissez ? Sûrement mieux sous le nom du poirier, consistant à tenir sur les mains. Impossible à faire ? Pas forcément avec cette méthode ludique qui accélère énormément l’apprentissage, sans s'en rendre compte !

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Usense Badminton : Déterminer la vitesse de votre smash, votre coup préféré etc

Retrouvez notre test du capteur Usense Badminton sur le site avec notre avis et toutes les infos à connaître sur ce petit capteur qui analyse votre jeu, quel est votre coup préféré, la vitesse de votre smash, les calories perdues, etc.

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L'infinité de l'espace-temps, pour l'homme et l'animal

Si difficiles à concevoir, voir insaisissables, le monde animal et l’espace-temps sont pourtant sont intimement liés, car le non maîtrisable peut amener à une grande sagesse d’esprit.

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