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4 techniques pour destresser rapidement

Dans la vie quotidienne, certaines situations peuvent être ressenties comme stressantes (examen, prise da parole en public, rdv d’embauche, aborder une inconnue…). Cette vidéo vous explique comment sortir du piège du mental pour retrouver ses esprits et le contrôle de soi. Pour tout savoir cliquez ici.

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