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5 activités slow pour se rafraichir en été

Durant les vagues de chaleur estivale, il faut savoir se préserver. Donc quelles sont les activités slow qui nous rafraichiraient pendant l’été ? Toutefois, il est essentiel pour se protéger de la chaleur en ayant les bons éco-gestes au quotidien. Sortir aux bonnes heures, et rester à l’abri aux heures les plus chaudes. Optimiser son lieu de vie en veillant à fermer les volets et les fenêtres. S’hydrater constamment pour éviter l’insolation, se munir d’un chapeau, marcher à l’ombre, consommer des fruits et des légumes.

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