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7 techniques d’ancrage pour un voyage slow

L’ancrage, c’est être plus attentif au moment présent. L’ancrage c’est notre capacité d’être présent à notre corps. Aussi ce corps est lié à la terre. Donc il existe des techniques pour nous concentrer, afin d’être plus à l’écoute de notre corps. C’est-à-dire qu’on va être plus à l’écoute de nos sensations et de nos émotions. L’ancrage est un moyen de se régénérer, et d’éviter les cas de fatigues chroniques. Lors de vos prochaines vacances slow, je vous invite à adopter quelques techniques d’ancrage !

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