bel-et-bien.net/bien-etre/arretez-de-ruminer/Êtes-vous de ceux qui ruminent en se couchant et ne peuvent pas s’endormir tant votre tête fume. Si vous souhaitez dormir d’un sommeil de bébé, il y a des règles à observer et la première est arrêtée de ruminer. Si les vaches ruminent, c'est bon pour leur "estomac". Si vous ruminez, c'est très mauvais pour le vôtre. Notre sommeil est indispensable à l’auto guérison de notre corps et se passe en trois phases.
