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Comment savoir dire non sans culpabiliser ?

Voici ce que m'a dit Marie pendant notre séance de coaching : "Jessica, mon gros problème c'est que je n'arrive pas à dire non. Je dis oui automatiquement et c'est seulement après coup que je me rends compte que ce n'est pas ce que je voulais vraiment." C'est aussi votre cas? Si oui, rassurez-vous, beaucoup de personnes sont comme vous et pas seulement des personnes timides ! Découvrez comment savoir dire non et apprenez enfin à vous respecter !

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