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La Sophrologie pour bien dormir … pourquoi ça marche?

La sophrologie est-elle vraiment efficace pour bien dormir et passer des nuits réparatrices ? La semaine dernière, soit un mois après la reprise de l’atelier, j’ai commencé ma petite enquête sur un thème qui me tient vraiment à coeur … le sommeil !!!! « Bonjour, Bonjour! » / « Bonjour Juliette » / »Alors, comment s’est passé votre semaine? »/… / « Et au niveau du sommeil, ça se passe comment ? » « J’ai constaté que ma meilleure nuit de la semaine, c’était le mardi soir après le co

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