Les publicités télévisées ou les articles de journaux spécialisés ne cessent de nous vanter les qualités des produits qui sont riches en Omega 3. Alors, comme cela à l'air d'être bien, nous nous empressons d'acheter ces produits. Mais savons-nous vraiment ce que sont ces Omega 3 et ce qu'ils peuvent nous apporter ? Où les trouvent-on réellement ?